nutrizione e allenamento

Analizzare da un punto di vista pratico nutrizione e allenamento, una volta che ci si è lasciati alle spalle concetti ormai obsoleti e mai dimostrati come la finestra anabolica, offre molteplici vantaggi per gli atleti. Impostare la cadenza dei pasti e la loro composizione in base all’orario e al tipo di allenamento che ci si […] Read more…

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