Desiderose di liberarsi definitivamente dalla pelle a buccia d’arancia, sono molte le donne che non esitano a investire tempo e denaro in trattamenti contro la cellulite. A volte ci si sente disorientate davanti a trattamenti di bellezza, concetti oscuri e strane ricette, ma capita ancora più spesso di incorrere in errori grossolani solo perché alcuni concetti fanno ormai parte del senso comune. Oggi proviamo a smontare le convinzioni più radicate su questo diffusissimo inestetismo.
Il minestrone è davvero la soluzione?
Una delle diete a tema più di successo anche in Italia, quella del minestrone resta ancora uno dei rimedi last minute più diffusi, ma non è un metodo consigliabile per contrastare la ritenzione di liquidi.
I sali naturalmente contenuti nelle verdure con il processo di bollitura si aggregano in cristalli che sovraccaricano la funzionalità renale, favorendo il ristagno dei liquidi.
Ma, se proprio non potete farne a meno ( ricordate che, in ogni caso, si tratta di un alimento salutare e rimineralizzante), l’ideale è abbondare con la cipolla, la vita sociale potrebbe risentirne, ma consolatevi ricordando che vanta numerosissime proprietà benefiche: favorisce l‘eliminazione delle scorie azotate, normalizza i livelli di colesterolo e pressione ed è un blando lassativo.
Caprese per pranzo? meglio di no. Il menu ideale? uova e patate
Nata nell’isola di Capri, probabilmente per soddisfare le esigenze di nerboruti muratori abituati a trascorrere lunghe ore di lavoro sotto il sole cocente,la caprese fu perfezionata, pare, da Filippo Tommaso Marinetti, per esaltare lo spirito nazionalista anche a tavola.
Certo Marinetti non poteva immaginare che un piatto così fresco e all’apparenza leggero, potesse celare tante insidie per le curve delle italiche bellezze.
La mozzarella, con le sue 248 calorie ( 288 per quella di bufala) e le sue alte percentuali di grassi ( anche nella versione light) limita l’attività di fegato e tiroide. Inoltre i suoi sali, aggregandosi a quelli del pomodoro, rendono il lavoro del rene più impegnativo e, come accade per il minestrone, ne ostacolano i processi di filtrazione favorendo la ritenzione dei liquidi in eccesso.
le uova contengono proteine ( quasi 12 gr per cento di uovo intero) che non sovraccaricano la funzione renale, per questo sono un alimento consigliabile a chi vuole contrastare la buccia d’arancia, se consumate con moderazione non presentano effetti collaterali.
Se proprio non amate la cipolla sostituitela con il cetriolo, ricco di acqua, vitamine e sali minerali e dalla spiccate proprietà depurative.
Le patate, ingiustamente considerate alimenti ingrassanti, sono prive di glutine e possono essere consumate in sostituzione di pane e pasta. Ricche di potassio favoriscono la diuresi, riducono i gonfiori dovuti alla fermentazione intestinale e contribuiscono all’eliminazione delle scorie azotate, responsabili dell’affaticamento renale.
Un’ultima raccomandazione per concludere: non è necessario abbeverarsi come un dromedario per contrastare la ritenzione idrica, anzi bere troppo può aggravare il problema, meglio scegliere con attenzione gli alimenti, preferendo quelli dotati di naturali proprietà drenanti.
Araba Felice
7 Maggio 2013 at 11:37Questa cosa della quantità di acqua valla a spiegare…c’è una tizia che conosco che beve 5 litri d’acqua al giorno, e non vuole capire che le fa male!!!