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Ciambella proteica con Stevida

| +Watt, avena, ciambella proteica, dolci, pre-workout, proteine del siero del latte, sciroppo d'agave, snack dolci, torta proteica, uova

Ingredienti:tre albumi grandi o 120g di albumi pastorizzati100 grammi di purea di mela150 ml di latte scremato50 grammi di farina d’avena40 grammi di proteine del siero del latte30 grammi di Stevidaun cucchiaino e mezzo di lievito per dolciun cucchiaino di bicarbonato Preriscaldate il forno a 180°Montare a neve gli albumi e amalgamarli con cura alla […] Read more…

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Crema di riso proteica alla cannella

| +Watt, cannella, classici rivisitati, colazione, dolci, Le Vostre Ricette, monoporzioni, proteine del siero del latte, riso, salse e creme spalmabili, snack dolci

Elena è bellissima e, come me, innamorata del Medio Oriente, qualche sera fa ha preparato il Sutlac, un budino di riso molto gustoso  tipico della Turchia. La ricetta originale prevede l’aggiunta di panna e l’uso dello zucchero, ve ne presento allora una versione rivisitata e corretta arricchita con le whey. Le dosi sono per 6 […] Read more…

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