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Chips proteiche al microonde

| comfort food, da regalare, DIY, gallette, ricetta a basso indice glicemico, ricetta proteica, ricette a basso indice glicemico, tacchino, Tutte le ricette

chips proteiche al microonde

Capita a tutti, dopo settimane di dieta stretta, magari anche a ridotto contenuto di carboidrati, di avvertire la necessità di spezzare la routine con qualcosa di sfizioso e croccante, le chips proteiche al microonde sono esattamente quello che ci vuole in certi momenti. Preparare le chips proteiche al microonde è rapido e semplice, non occorre […] Read more…

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chili con carne fit

| comfort food, piatto unico, pollo, post workout, ricetta a basso indice glicemico, ricetta proteica, ricette a basso indice glicemico, secondi, senza glutine, spezie, tacchino, Tutte le ricette, verdure

chili con carne fit

La ricetta del chili con carne fa parte di quelle preparazioni totalmente, o quasi, personalizzabili in base ai propri macros, dal momento che non esiste un’unica versione alla quale attenersi religiosamente, essendo diventato un piatto piuttosto pop negli Stati Uniti. Se disponete di una crock pot e passate molto tempo via di casa per lavoro, […] Read more…

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Croque madame al tacchino

| albumi, carboidrati, comfort food, grassi buoni, pane proteico, Petto di pollo, piatto unico, pollo, pranzo, Senza categoria, snack salati, tacchino, Tutte le ricette, uova, verdure

Ingredienti per 4 persone 8 fette di pane integrale 3 cucchiaini di senape 2 fette sottili di formaggio magro a scelta 200g di fesa di tacchino affettata sottilmente 2 pomodori a fette 1 cipollotto fresco affettato 1 cucchiaio di aceto bianco 4 uova 100g di spinaci baby pepe nero erba cipollina per guarnire Il Croque […] Read more…

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Thanksgiving burger con patate dolci al forno

| al forno, cena, comfort food, fiocchi d'avena, patate dolci, pranzo, ricotta, tacchino

Lasciatevi trasportare dal gusto ricco e appagante di questi burgers, avrete bisogno di un pizzicotto per ricordarvi che non state trasgredendo la dieta. Le fette di avocado sostituiscono le solite salse e arricchiscono il sapore accompagnandosi alla perfezione con le patate dolci al forno. Ingredienti per 4 persone  Per le patate dolci al forno: 2 […] Read more…

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Zuppa di avena, porri e tacchino

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Fa freddo, la zuppa è la soluzione ideale per risolvere i pasti con un piatto unico appagante e di conforto. Ricca di aminoacidi ramificati, ferro, magnesio e grassi insaturi, la carne di tacchino è un alimento prezioso per il recupero muscolare e per incrementare la qualità del riposo notturno. Ingredienti: ( per due, ma adattatela […] Read more…

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