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ricette a basso indice glicemico

sformato fit di patate

| monoporzioni, piatto unico, post workout, pre-workout, ricetta proteica, ricette a basso indice glicemico, torta proteica, Tutte le ricette

Maggio, tempo di picnic e di torte salate da consumare placidamente in pausa pranzo, magari solamente al parco, sognando l’estate. Lo sformato fit di patate è saziante, delizioso anche freddo e può essere preparato in monoporzioni, basta farlo cuocere in una teglia da muffin. Personalizzatelo con le spezie che più amate, portatelo in tavola per […] Read more…

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pasta frolla proteica | senza grassi senza carboidrati

| ricetta a basso indice glicemico, ricetta base, ricetta dolce senza zucchero, ricetta proteica, ricette a basso indice glicemico, San Valentino, Senza categoria, snack dolci, torta proteica, Tutte le ricette

questa ricetta per la pasta frolla proteica è un miracolo opera della nostra Laura  , preziosissimo admin del gruppo facebook  e continua fonte di ispirazione. Tutto parte dalla nostra ricetta per le Quest Bar fatte in casa a base di vitafiber,  che tante soddisfazioni ci ha dato. Qualche giorno fa, Laura ha deciso di provare a modificarla leggermente, […] Read more…

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pasta choux proteica | base per zeppole proteiche

| al forno, classici rivisitati, comfort food, da regalare, dolci, farina integrale, pasta proteica, ricetta a basso indice glicemico, ricetta base, ricetta dolce senza zucchero, ricetta proteica, ricette a basso indice glicemico, Tutte le ricette

pasta choux proteica

la pasta choux proteica è la base per bigné, eclairs e, nel nostro caso, le zeppole al forno, dolce tipico per la festa di san Giuseppe. Le mie sono farcite con il pudding alla vaniglia di Myprotein , ma essendo questa una base neutra, si sposa a meraviglia anche con farciture salate. La pasta choux proteica idealmente […] Read more…

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Chips proteiche al microonde

| comfort food, da regalare, DIY, gallette, ricetta a basso indice glicemico, ricetta proteica, ricette a basso indice glicemico, tacchino, Tutte le ricette

chips proteiche al microonde

Capita a tutti, dopo settimane di dieta stretta, magari anche a ridotto contenuto di carboidrati, di avvertire la necessità di spezzare la routine con qualcosa di sfizioso e croccante, le chips proteiche al microonde sono esattamente quello che ci vuole in certi momenti. Preparare le chips proteiche al microonde è rapido e semplice, non occorre […] Read more…

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Mousse proteica ai mirtilli

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mousse proteica ai mirtilli

La mousse proteica ai mirtilli è il dessert ideale per queste tiepide giornate invernali. é un dolce a prova di principiante, goloso e invitante, senza zuccheri aggiunti e senza grassi, permette di soddisfare la voglia di dolce, ma anche di offrire un dessert goloso anche quando si è a dieta, ma si hanno ospiti a […] Read more…

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chili con carne fit

| comfort food, piatto unico, pollo, post workout, ricetta a basso indice glicemico, ricetta proteica, ricette a basso indice glicemico, secondi, senza glutine, spezie, tacchino, Tutte le ricette, verdure

chili con carne fit

La ricetta del chili con carne fa parte di quelle preparazioni totalmente, o quasi, personalizzabili in base ai propri macros, dal momento che non esiste un’unica versione alla quale attenersi religiosamente, essendo diventato un piatto piuttosto pop negli Stati Uniti. Se disponete di una crock pot e passate molto tempo via di casa per lavoro, […] Read more…

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