Crea sito

pranzo

Trivelline Primavera in collaborazione con Sgambaro

| curcuma, pranzo, primi piatti, ricetta a basso indice glicemico, senza whey, Tutte le ricette, Veg, verdure, zucca, zucchine

Dopo una breve assenza, torniamo a parlare di buon cibo, ma soprattutto di cibo buono, che fa bene anche alla natura, grazie a Sgambaro, azienda italiana al 100% che presta ad ogni chicco dei suoi grani la massima cura , nel rispetto della tradizione, di ognuno dei suoi coltivatori, dell’ambiente e del consumatore. I grani […] Read more…

0 comment

Polpette di ricotta al forno

| al forno, albumi, classici rivisitati, comfort food, monoporzioni, piatto unico, polpette, pranzo, proteine del siero del latte, ricetta a basso indice glicemico, ricetta base, ricetta proteica, ricette a basso indice glicemico, ricotta, senza whey, Tutte le ricette, uova

un’idea semplice per una cena leggera, o un pranzo pratico da portare a lavoro, le polpette di ricotta al forno si realizzano in poco tempo e con pochissimi ingredienti Read more…

2 Comments

Sformato di zucca e patate dolci

| al forno, albumi, avena, cena, comfort food, fiocchi d'avena, meal prep, monoporzioni, muffin salati, patate dolci, piatto unico, post workout, pranzo, ricette a basso indice glicemico, secondi, senza whey, Tutte le ricette, uova, Veg, verdure, zucca

  Lo sformato di zucca e patate dolci, col suo gusto delicato, si adatta a completare ogni pasto del giorno. Ottimo caldo, irresistibile freddo, può essere preparato un una teglia grande o in miniporzioni, perfette per i pranzi a lavoro,   Sformato di zucca e patate dolci – Ingredienti: 400 g di zucca 300 g […] Read more…

0 comment

Pesce al cartoccio con salsa messicana

| anti cellulite, cena, condimenti, pesce, piatto unico, post workout, pranzo, salmone, Tutte le ricette, verdure

Cuocere il pesce al cartoccio è il modo migliore per preservarne intatti la consistenza e i succhi, soprattuttosi evita che i filetti si disgreghino in cottura. La versione più nota della cottura al cartoccio è quella in forno, ma è possibile preparare degli ottimi filetti di pesce al cartoccio anched in padella. Le varietà di […] Read more…

0 comment

waffle senza glutine di grano saraceno

| albumi, cena, classici rivisitati, condimenti, grano saraceno, latte, low carb, pancakes, piatto unico, post workout, pranzo, proteine del siero del latte, salmone, secondi, senza glutine, senza zucchero, slow carb, snack salati, spezie, Tutte le ricette, uova, Veg, verdure, yogurt

A causa della loro forma particolare, i waffle sembrano adatti a ricevere un topping dolce ( come lo sciroppo zero cal al cioccolato) ma stavolta proviamo una versione salata. I waffle senza glutine di grano saraceno si sposano a meraviglia con il salmone affumicato e una fresca salsa a base di yogurt greco ed erbette. […] Read more…

2 Comments

Croque madame al tacchino

| albumi, carboidrati, comfort food, grassi buoni, pane proteico, Petto di pollo, piatto unico, pollo, pranzo, Senza categoria, snack salati, tacchino, Tutte le ricette, uova, verdure

Ingredienti per 4 persone 8 fette di pane integrale 3 cucchiaini di senape 2 fette sottili di formaggio magro a scelta 200g di fesa di tacchino affettata sottilmente 2 pomodori a fette 1 cipollotto fresco affettato 1 cucchiaio di aceto bianco 4 uova 100g di spinaci baby pepe nero erba cipollina per guarnire Il Croque […] Read more…

0 comment

1 2 3 4