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Le Vostre Ricette

Crema di riso proteica alla cannella

| +Watt, cannella, classici rivisitati, colazione, dolci, Le Vostre Ricette, monoporzioni, proteine del siero del latte, riso, salse e creme spalmabili, snack dolci

Elena è bellissima e, come me, innamorata del Medio Oriente, qualche sera fa ha preparato il Sutlac, un budino di riso molto gustoso  tipico della Turchia. La ricetta originale prevede l’aggiunta di panna e l’uso dello zucchero, ve ne presento allora una versione rivisitata e corretta arricchita con le whey. Le dosi sono per 6 […] Read more…

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Tacchino alla senape

| cena, collaborazioni, Le Vostre Ricette, partnership, post workout, pranzo, spezie, tacchino, verdure

Altro Fitchef, altra ricetta!il mio amico Matteo mi ha inviato il suo contributo; il tacchino, si sa, benché ricchissimo di proteine non ci offre una carne “facile” d rendere appetitosa, ma con l’aiuto delle spezie e delle verdure di stagione anche questa missione è compiuta! ” Ho tritato fine una cipolla e uno spicchio d’aglio, […] Read more…

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Ciambella proteica yogurt e cannella

| cannella, Le Vostre Ricette, monoporzioni, partnership, proteine del siero del latte, senza glutine, snack dolci, whey, yogurt

Avete già provato la Torta proteica all’arancia ?La mia amica Desiree e la sua splendida famiglia la adorano, ha quindi pensato di apportare qualche modifica  , aggiungendo alla ricetta originale: 125 grammi di yogurt magro  30 grammi di olio di cocco ( che insieme allo yogurt sostituiscono i 150ml della precedente versione)  un cucchiaino di cannella il […] Read more…

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