Crea sito

insalate

Insalata primaverile con fichi, speck e noci

| classici rivisitati, Fit&Beauty, Informazioni Nutrizionali, insalate, Senza categoria

Ingredienti per 4 persone 100g di noci pecan 200g di fagiolini spuntati 4 fichi fioroni freschi, divisi in quarti 100 g di valerianella 100 g di speck di Asiago Fiordimaso affettato sottilmente 50 g di Dolce Sole Bio Fiordimaso senza lattosio qualche foglia di menta fresca Condimento 3 cucchiai di olio extravergine d’oliva 2 cucchiai […] Read more…

0 comment

Insalata sushi

| grassi buoni, insalate, pesce, piatto unico, pranzo

Avete mai provato a preparare il sushi a casa? DOpo aver superato l’ostacolo della reperibilità egli ingredienti arriva la parte più difficile: l’assemblaggio. Senza una guida esperta, gli strumenti giusti e una buona dose di manualità, non è facile ottenere delle forme armoniche e stabili. Questa insalata sushi, libera i gusti della tradizione giapponese in […] Read more…

1 Comment

Farcire le gallette, tre idee facili e gustose

| avocado, gallette, insalate, salse e creme spalmabili, snack salati, spezie

Gallette di riso, di farro, di mais, ce n’è per tutti i gusti. Amate o detestate, le gallette sono spesso un componente insostituibile nelle diete ipocaloriche, ma ahimè, senza un accompagnamento gustoso e con la loro consistenza che ricorda fin troppo realisticamente il polistirolo, non è sempre facile mandarle giù. Ecco tre idee facili e […] Read more…

1 Comment

Insalata antiossidante di arance, carote e barbabietole

| arance, condimenti, contest, Informazioni Nutrizionali, insalate, pranzo

Sabato 25 Gennaio, tornano nelle piazze italiane, Le Arance della Salute scelte dall’AIRC come simbolo dell’alimentazione sana e preventiva. Con un contributo minimo di 9 euro potrete sostenere il lavoro dei ricercatori e fare un pieno di vitamina C.Succosa, croccante e leggermente dolce, questa insalata antiossidante porterà un po’ di sole a tavola, durante le […] Read more…

2 Comments

Come comporre il pasto ideale per mantenersi in forma?

| Infografica, Informazioni Nutrizionali, insalate, piatto unico, pranzo in zona

Anche d’estate è importante ricordarsi che mantenere l’equilibrio è importante, non solo per non vanificare gli sforzi di molti mesi di allenamento e alimentazione controllata, ma soprattutto per non perdere di vista le abitudini buone e sane grazie alle quali è possibile conservare uno stato di salute ottimale.Eccovi allora uno schema semplice e diretto che […] Read more…

25 Comments

1 2