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conserve

Burro di pistacchio fatto in casa

| burro d'arachidi, burro di nocciole, burro di pistacchi, cheto, colazione, comfort food, conserve, salse e creme spalmabili, senza glutine, senza whey, senza zucchero, snack dolci, Tutte le ricette

burro di pistacchio fatto in casa

Non so se capiti altrettanto a voi, ma in casa mia, un sacchetto di pistacchi ha di solito una vita molto breve, nonostante il fastidio di dover sgusciare quelli chiusi. Il burro di pistacchio fatto in casa, è il cibo degli dei, ne diventerete gelosi, ossessionati e difficilmente vorrete condividerlo con qualcuno. Il burro di […] Read more…

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Nutella proteica

| burro di nocciole, cacao, colazione, comfort food, conserve, grassi buoni, latte, low ig, proteine del siero del latte, ricetta proteica, ricette a basso indice glicemico, ricette da sgarro, salse e creme spalmabili, senza zucchero, snack dolci, Tutte le ricette

nutella proteica

Immaginate una morbidissima crema spalmabile alle nocciole, arricchita con i benefici delle proteine in polvere… certo non è la ricetta meno calorica di Le Fitchef, ma non potrete più farne a meno. La Nutella proteica è un perfetto complemento delle vostre colazioni, apporta magnesio, grassi buoni e tante proteine, il cui assorbimento è reso lento […] Read more…

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Vegan Lemon Curd senza latte, uova, burro e zucchero

| classici rivisitati, comfort food, conserve, Le Fit Valentine, maizena, olio di cocco, pancakes, salse e creme spalmabili, San Valentino, stevia

San Valentino è alle porte e  noi di casa Le FitChef lo aspettiamo con ansia, come ogni anno. La ricetta di oggi inaugura la serie Le Fit Valentine, per mezzo della quale condividerò con voi idee e spunti per il menù di San Valentino e per realizzare piccole delizie sane da regalare. Come la preparazione […] Read more…

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Cioccolata in tazza proteica

| bevande, cacao, cheat day, cioccolato, classici rivisitati, conserve, latte di mandorla, le fit christmas, natale, stevia

Natale è alle porte e uno sgarro non si nega a nessuno, soprattutto se ci consente di restare nel range del nostro fabbisogno nutrizionale. In questo caso sapore intenso e consistenza vellutata non vi faranno affatto sentire la nostalgia di una ben più calorica cioccolata calda da bar. Le dosi indicate sono per una tazza, […] Read more…

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Chips di mele essiccate al forno senza zucchero

| al forno, cannella, classici rivisitati, colazione, conserve, DIY, pre-workout, snack dolci, spezie

Non esiste uno snack più sano e naturale delle chips di mele, questa è la ricetta ideale se avete bisogno di uno spuntino rapido e pratico da portare con voi. La preparazione è semplicissima, non richiede che affettare e infornare le mele, che dovranno asciugarsi a bassa temperatura per un paio d’ore, ma vi basterà […] Read more…

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