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condimenti

Salsa Teriyaki zero cal

| comfort food, condimenti, low carb, low ig, pesce, Petto di pollo, pollo, senza zucchero, spezie, Veg, zero calorie, zero carboidrati

La salsa Teriyaki ha conquistato tutti noi da quanto la cucina orientale si è diffusa nel nostro paese. Peccato che, nella sua versione originale, questo gustoso condimento abbia un’altissima percentuale di zucchero che, oltre a rendere inconfondibile il suo sapore, le conferisce la tipica consistenza simile a una glassa. Non per questo noi FitEater dobbiamo […] Read more…

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Pesce al cartoccio con salsa messicana

| anti cellulite, cena, condimenti, pesce, piatto unico, post workout, pranzo, salmone, Tutte le ricette, verdure

Cuocere il pesce al cartoccio è il modo migliore per preservarne intatti la consistenza e i succhi, soprattuttosi evita che i filetti si disgreghino in cottura. La versione più nota della cottura al cartoccio è quella in forno, ma è possibile preparare degli ottimi filetti di pesce al cartoccio anched in padella. Le varietà di […] Read more…

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waffle senza glutine di grano saraceno

| albumi, cena, classici rivisitati, condimenti, grano saraceno, latte, low carb, pancakes, piatto unico, post workout, pranzo, proteine del siero del latte, salmone, secondi, senza glutine, senza zucchero, slow carb, snack salati, spezie, Tutte le ricette, uova, Veg, verdure, yogurt

A causa della loro forma particolare, i waffle sembrano adatti a ricevere un topping dolce ( come lo sciroppo zero cal al cioccolato) ma stavolta proviamo una versione salata. I waffle senza glutine di grano saraceno si sposano a meraviglia con il salmone affumicato e una fresca salsa a base di yogurt greco ed erbette. […] Read more…

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Sciroppo zero cal fatto in casa

| cacao, cioccolato, condimenti, da regalare, dolci, french toast, lo faccio io, low carb, salse e creme spalmabili, senza glutine, senza lievito, Tutte le ricette, yogurt, zero calorie, zero carboidrati

sciroppo zero cal fatto in casa

    Niente di meglio di uno sciroppo zero cal fatto in casa per contrastare i momenti più duri in fase di cutting. Gli ingredienti per realizzarlo sono davvero pochi e di facile reperibilità e la realizzazione è semplice. Sciroppo zero cal fatto in casa – Ingredienti   250 ml di acqua 30 gocce di […] Read more…

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Spaghetti al pesto di broccoli e noci

| carboidrati, classici rivisitati, comfort food, condimenti, farina integrale

pesto di broccoli e noci

  Privi di colesterolo, ma ricchi di vitamine, fibre e calcio, i broccoli rendono questo pesto un vero concentrato di benessere. L’utilizzo delle noci al posto dei tradizionali pinoli è un’alternativa più economica, che sottrare grassi e aggiunge fibre e magnesi, acidi grassi omega 3, zinco e proteine al risultato finale. Il pesto di broccoli […] Read more…

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Insalata antiossidante di arance, carote e barbabietole

| arance, condimenti, contest, Informazioni Nutrizionali, insalate, pranzo

Sabato 25 Gennaio, tornano nelle piazze italiane, Le Arance della Salute scelte dall’AIRC come simbolo dell’alimentazione sana e preventiva. Con un contributo minimo di 9 euro potrete sostenere il lavoro dei ricercatori e fare un pieno di vitamina C.Succosa, croccante e leggermente dolce, questa insalata antiossidante porterà un po’ di sole a tavola, durante le […] Read more…

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