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comfort food

pasta choux proteica | base per zeppole proteiche

| al forno, classici rivisitati, comfort food, da regalare, dolci, farina integrale, pasta proteica, ricetta a basso indice glicemico, ricetta base, ricetta dolce senza zucchero, ricetta proteica, ricette a basso indice glicemico, Tutte le ricette

pasta choux proteica

la pasta choux proteica è la base per bigné, eclairs e, nel nostro caso, le zeppole al forno, dolce tipico per la festa di san Giuseppe. Le mie sono farcite con il pudding alla vaniglia di Myprotein , ma essendo questa una base neutra, si sposa a meraviglia anche con farciture salate. La pasta choux proteica idealmente […] Read more…

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Chips proteiche al microonde

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chips proteiche al microonde

Capita a tutti, dopo settimane di dieta stretta, magari anche a ridotto contenuto di carboidrati, di avvertire la necessità di spezzare la routine con qualcosa di sfizioso e croccante, le chips proteiche al microonde sono esattamente quello che ci vuole in certi momenti. Preparare le chips proteiche al microonde è rapido e semplice, non occorre […] Read more…

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chili con carne fit

| comfort food, piatto unico, pollo, post workout, ricetta a basso indice glicemico, ricetta proteica, ricette a basso indice glicemico, secondi, senza glutine, spezie, tacchino, Tutte le ricette, verdure

chili con carne fit

La ricetta del chili con carne fa parte di quelle preparazioni totalmente, o quasi, personalizzabili in base ai propri macros, dal momento che non esiste un’unica versione alla quale attenersi religiosamente, essendo diventato un piatto piuttosto pop negli Stati Uniti. Se disponete di una crock pot e passate molto tempo via di casa per lavoro, […] Read more…

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Barrette proteiche nutchoc

| barrette, burro d'arachidi, burro di nocciole, cacao, cioccolato, comfort food, olio di cocco, ricetta dolce senza zucchero, ricetta proteica, ricette a basso indice glicemico, senza cottura

In questo momento riuscite ad immaginare un accostamento più paradisiaco di cioccolato e frutta secca? Dei pregi di entrambi gli elementi della ricetta di oggi, abbiamo già parlato profusamente nelle numerose ricette che le hanno viste al centro della nostra attenzione (quelle al cacao le trovate tutte qui), nelle barrette proteiche nutchoc ritroviamo non solo […] Read more…

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Salsa Teriyaki zero cal

| comfort food, condimenti, low carb, low ig, pesce, Petto di pollo, pollo, senza zucchero, spezie, Veg, zero calorie, zero carboidrati

La salsa Teriyaki ha conquistato tutti noi da quanto la cucina orientale si è diffusa nel nostro paese. Peccato che, nella sua versione originale, questo gustoso condimento abbia un’altissima percentuale di zucchero che, oltre a rendere inconfondibile il suo sapore, le conferisce la tipica consistenza simile a una glassa. Non per questo noi FitEater dobbiamo […] Read more…

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