Crea sito

burro d’arachidi

Barrette proteiche nutchoc

| barrette, burro d'arachidi, burro di nocciole, cacao, cioccolato, comfort food, olio di cocco, ricetta dolce senza zucchero, ricetta proteica, ricette a basso indice glicemico, senza cottura

In questo momento riuscite ad immaginare un accostamento più paradisiaco di cioccolato e frutta secca? Dei pregi di entrambi gli elementi della ricetta di oggi, abbiamo già parlato profusamente nelle numerose ricette che le hanno viste al centro della nostra attenzione (quelle al cacao le trovate tutte qui), nelle barrette proteiche nutchoc ritroviamo non solo […] Read more…

2 Comments

Ciambelle al burro di arachidi

| al forno, albumi, avena, burro d'arachidi, burro di nocciole, ciambella proteica, cioccolato, snack dolci, torta proteica, Tutte le ricette, uova, vitafiber, xilitolo

ciambelle al burro d'arachidi

Qualcuno ha detto ciambelle?! Questo classico della pasticceria, porta un sorriso sul volto di chiunque, ho provato quindi a farne una versione fit con l’aiuto del burro d’arachidi. Se preferite potete sostituire il burro d’arachidi con quello di mandorle, di nocciole, di pistacchi o con qualsiasi altro burro di frutta secca a vostra disposizione. Ciambelle […] Read more…

4 Comments

Porridge, tutti i segreti

| al forno, avena, burro d'arachidi, burro di nocciole, cacao, cannella, carboidrati, latte, latte di mandorla, mandorle, ricetta base, ricette a basso indice glicemico, salsa di mele, senza whey, spezie

Il porridge d’avena è probabilmente ricetta più versatile e malintesa nel mondo del fitness, sebbene sia un alimento semplice, ma estremamente saziante e nutriente, c’è una certa confusione riguardo al corretto modo di prepararlo e al tipo di avena più adatto per ottenere un risultato appagante. In questo post chiariremo alcuni concetti fondamentali e proporremo […] Read more…

5 Comments

Quest bar fatte in casa con vitafiber in polvere

| barrette, biscotti proteici, burro d'arachidi, burro di nocciole, cacao, canapa, cannella, cheto, cioccolato, classici rivisitati, comfort food, dolci, farina di mandorle, fichi, Goji Berry, lo faccio io, low carb, mandorle, meal prep, monoporzioni, post workout, pre-workout, proteine del siero del latte, ricetta base, ricetta proteica, senza cottura, senza glutine, senza lievito, senza zucchero, snack dolci, Tutte le ricette, Veg, vitafiber, whey, zero carboidrati

Vi sarete certamente già imbattuti in numerose versioni delle quest bar homemade,quasi sicuramente su testate d’oltreoceano, e avrete notato che ognuna di queste ricette prevede l’ultilizzo dello sciroppo di Vitafiber, prodotto sicuramente interessante, ma che per motivi che sfuggono alla nostra comprensione, non è ancora disponibile in Europa. Non mi è sembrata una buona ragione […] Read more…

11 Comments

Pane proteico low carb

| al forno, albumi, burro d'arachidi, burro di nocciole, cheto, classici rivisitati, colazione, low carb, mandorle, meal prep, metabolica, pane proteico, plumcake, proteine del siero del latte, ricetta base, ricetta proteica, senza glutine, uova, Veg, whey, zero carboidrati

Questa è probabilmente la mia ricetta preferita per realizzare rapidamente il pane proteico low carb, che può essere impiegato per preparare panini e  french toast. La consistenza finale è molto simile a quella del pane da sandwich commerciale, sebbene questa sia una ricetta sena glutine. La ricetta per il pane proteico low carb è estremamente […] Read more…

3 Comments

Ny style cheesecake proteica

| al forno, burro d'arachidi, cheesecake proteica, classici rivisitati, colazione, comfort food, farina integrale, monoporzioni, proteine del siero del latte, ricetta proteica, ricette da sgarro, ricotta, senza zucchero, snack dolci, torta proteica, Tutte le ricette, whey, xilitolo, yogurt

L’avete attesa tanto, ma finalmente è qui, la ricetta per la ny style cheesecake proteica perfetta! Con questa ricetta otterrete sei piccole cheesecake proteiche, sarà davvero difficile non divorarle tutte, magari accompagnate dallo sciroppo al cioccolato a zero cal  o da un cucchiaio di burro d’arachidi fatto in casa.   Ny Style Cheesecake proteica Per […] Read more…

10 Comments

1 2 3