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biscotti proteici

Tiramisù proteico

| albumi, avena, biscotti proteici, classici rivisitati, farina d'avena, monoporzioni, post workout, proteine del siero del latte, torta proteica, whey, yogurt

Avete provato a preparare in casa lo yogurt greco? Oggi lo utilizzeremo per preparare il tiramisù proteico  per una colazione dolce completa. La particolarità di questa ricetta è che i suoi nutrienti sono scalabili, potrete dunque moltiplicare le dosi dei pochissimi ingredienti che compongono il tiramisù proteico e adattarli alle vostre esigenze nutrizionali. Ingredienti per una […] Read more…

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Egg-Cakes, i cupcakes nel guscio!

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L’uovo di Pasqua è un must, sodo o di cioccolata, preferibilmente. Ma se provassimo per una volta a offrire ai nostri cari un uovo dolce travestito da comune uovo sodo? Magari per il picnic di Pasquetta!Il procedimento per realizzare gli egg cakes è facile facile e il risultato di sicuro effetto.Cominciamo scegliendo i gusci, preferite le […] Read more…

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Biscotti proteici in Zona al cacao

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il rapporto pro/carb è di 0,86. Sappiate che se possedere un’impastatrice vi siete conquistati tutta la mia invidia durante la realizzazione di questi biscotti, se non ne possedete una, preparatevi ad un lungo lavoro di impasto. Ci servono: – 55 grammi di whey ( neutre, alla vaniglia o al cacao) -un uovo intero leggermente sbattuto […] Read more…

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Cookies a sorpresa ( senza glutine )

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I ceci costuiscono una vera e propria miniera di benefici nutrizionali, sono fonte di proteine vegetali, fibra, vitamina del gruppo B, vitamina C ed E, magnesio, forforo e acido linoleico. Sono inoltre utili per contrastare l’acidità gastica e il loro apporto di saponine aiuta a riequilibrare il colesterolo e i trigliceridi nel sangue.No, non ho sbagliato titolo, […] Read more…

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