Crea sito

barrette

Fetta al latte proteica

| albumi, barrette, biscotti proteici, cacao, cheesecake proteica, cioccolato, classici rivisitati, colazione, comfort food, dolci, farina d'avena, latte, low carb, monoporzioni, post workout, proteine del siero del latte, ricetta proteica, snack dolci

Una ricetta velocissima appena in tempo per l’ora di merenda, anche se questa fetta al latte proteica sarebbe lo spuntino ideale da consumare post workout. La realizzazione della fetta al latte proteica è molto più rapida di quanto non possa sembrare, riguardo alla conservazione, invece, non garantisco, la farcitura fresca potrebbe rovinarsi rapidamente, ma se […] Read more…

0 comment

Barrette proteiche al riso soffiato.

| barrette, burro d'arachidi, cacao, cioccolato, colazione, lo faccio io, riso, senza cottura

Rispetto alle versioni precedenti delle mie  barrette proteiche fatte in casa, queste presentano un extra di carboidrati e grassi che insieme alla consistenza croccante le rendono fin troppo deliziose. Il riso soffiato fornisce, insieme al miele, carboidrati rapidamente assimilabili e i grassi monoinsaturi del burro d’arachidi mantengono stabile la glicemia a lungo consiglio quindi di […] Read more…

11 Comments

Barrette proteiche low carb senza cottura

| barrette, biscotti proteici, comfort food, DIY, olio di cocco

Tutti amano le barrette, ma il loro costo dispendioso e le etichette dai valori non sempre entusiasmanti le relegano quasi al ruolo di “sgarro”. Queste barrette fatte in casa hanno solo due ingredienti di base e non necessitano di cottura, potete personalizzarle aggiungendo la copertura esterna  al cioccolato fondente, oppure arricchire l’impasto di base con […] Read more…

5 Comments

Barrette proteiche fatte in casa, ricetta

| avena, barrette, biscotti proteici, cioccolato, crusca d'avena, DIY, lo faccio io, olio di cocco, proteine del siero del latte, snack dolci, whey

  Il mercato è saturo di barrette proteiche, barrette energetiche, barrette sostitutive del pasto, ma sono certa che molti di voi stiano ancora cercando quella perfetta. Il modo migliore per ottenere un risultato nutrizionalmente adeguato alle proprie esigenze è l’home made, quindi, armatevi di mixer, spatola e ciotola, mettete mano al vostro barattolo di proteine […] Read more…

5 Comments

Tartufi proteici di yogurt greco e cacao

| anti cellulite, barrette, biscotti proteici, cacao, cheesecake proteica, cioccolato, comfort food, dolci, Informazioni Nutrizionali, post workout, proteine del siero del latte, ricetta proteica, senza cottura, senza zucchero, snack dolci, stevia, Tutte le ricette, whey, xilitolo, yogurt

Questi tartufi proteici sono cremosi, cioccolatosi e golosissimi, ok magari non quanto i Tartufini al doppio cioccolato e caramello al burro salato di +Araba Felice , ma insomma, cerco di rendervi meno gravoso l’impegno di seguire un regime, fingete di apprezzare i miei sforzi… Parliamo di cacao che pare abbia un ruolo decisivo nella riduzione del rischio […] Read more…

3 Comments

Barrette al burro d’arachidi

| barrette, burro d'arachidi, cacao, cioccolato, colazione, fiocchi d'avena, olio di cocco, snack dolci

Consideratelo uno sgarro sano, non abusatene o almeno provateci… 80 grammi di fiocchi d’avena 15 grammi di cacao amaro 15 grammi di miele ( un cucchiaio abbondante) 30 grammi di olio di cocco 100 grammi di burro d’arachidi ( fatelo in casa con questo procedimento) 140 grammi di formaggio fresco spalmabile a basso contenuto di […] Read more…

10 Comments

1 2