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Primo giorno in palestra: vincere la timidezza

| allenamento, Body&Mind

vincere la timidezza

Vincere la timidezza è per molti l’ostacolo principale che si frappone tra la propria condizione attuale e il conseguimento di obiettivi duraturi. Affrontare per la prima volta l’ambiente della palestra, può rappresentare un’esperienza imbarazzante. Può capitare di avvertire disagio perché ci si vede troppo fuori forma, confrontandosi con persone che hanno già a tempo intrapreso […] Read more…

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Calf booster | cosa sono, a cosa servono

| allenamento

calf booster running

Ciao a tutti, ieri ho corso la terza mezza maratona di questo 2016, ma non vi sto scrivendo per vantarmi dei miei risultati sportivi (anche perché non ci sarebbe nulla di cui vantarsi) bensì per parlarvi di un oggetto che da qualche mese vediamo addosso a chiunque faccia running o ciclismo, e del quale sappiamo […] Read more…

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