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nutrizione e allenamento | un approccio pratico

| albumi, allenamento, Informazioni Nutrizionali

nutrizione e allenamento

Analizzare da un punto di vista pratico nutrizione e allenamento, una volta che ci si è lasciati alle spalle concetti ormai obsoleti e mai dimostrati come la finestra anabolica, offre molteplici vantaggi per gli atleti. Impostare la cadenza dei pasti e la loro composizione in base all’orario e al tipo di allenamento che ci si […] Read more…

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Calf booster | cosa sono, a cosa servono

| allenamento

calf booster running

Ciao a tutti, ieri ho corso la terza mezza maratona di questo 2016, ma non vi sto scrivendo per vantarmi dei miei risultati sportivi (anche perché non ci sarebbe nulla di cui vantarsi) bensì per parlarvi di un oggetto che da qualche mese vediamo addosso a chiunque faccia running o ciclismo, e del quale sappiamo […] Read more…

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